阿胶网 阿胶怎么吃 原创 适合冬季吃的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,好吃又不贵!

原创 适合冬季吃的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,好吃又不贵!

原标题:适合冬季吃的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,好吃又不贵!

大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

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 适合冬季吃的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,好吃又不贵!

蔓越莓干

很多女性喜欢吃蔓越莓干,属于生活中常见的小零食,因为在蔓越莓里面含有大量的类黄酮物质,具有抗氧化的能力,能够抑制泌尿系统里面的细菌生长,从而防止妇科炎症的发生。另外女性朋友多吃蔓越莓干也能够美容养颜,当患上妇科疾病时,每天吃一小把蔓越莓干具有保健功效,期间要注意个人卫生,每天早晚使用温水来清洗外阴部,勤换内裤即可。

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鱼腥草

在南方经常见到鱼腥草,属于药食同源的食物,不仅仅能够消炎同时也具有抗病毒的功效,特别适合于妇科炎症的患者,在鱼腥草里面含有挥发油,能够抑制炎症的发生。女性朋友可以把鱼腥草清洗干净,放在锅里面煮水喝,坚持服用一个星期就能够缓解妇科疾病所引起的身体不适感。

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西红柿

抗氧化的食物可以增强人体的免疫力,抵抗各种细菌的侵袭。而且抗氧化食物中一般都含有丰富的维生素,女性朋友可以多吃,这样不仅可以缓解妇科炎症,还可增强免疫力。如:维生素、铁、镁等微量元素,苦瓜、葡萄、西红柿等都是具有抗氧化性的。

好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!返回搜狐,查看更多

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