自古以来,阿胶一直就被视为滋阴补血的“灵丹妙药”。李时珍在《本草纲目》中称之为”圣药”，与人参、鹿茸并称”中药三宝”。当今社会阿胶被广泛的作为滋补养生的必需品，尤其作为女性美容养颜的佳品，那么，阿胶怎么吃？吃多久有效果?下面我们就一起来详细了解一下。
阿胶怎样吃最有效？
介绍几种阿胶的食用方法给大家参考：
1 阿胶养颜羹
用料：阿胶250克、黄酒450克、核桃仁150克、黑芝麻150克、冰糖250克
做法：阿胶敲碎用黄酒浸泡2-3天；泡化的阿胶倒入开水中放冰糖熬制；黑芝麻炒香切碎，加碎核桃仁放入锅里搅拌均匀；均匀搅拌成糊状盛出。
功效：早晚各1勺，不要同时吃罗卜和浓茶（要降低效果的） 如果你冬天手脚冷，可以加桂圆干和枸杞，补气暖身。
2阿胶鸡蛋汤
做法：阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。
功效：每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。
3 阿胶米酒
用料：阿胶块30克，鸡蛋3枚，米酒60毫升。
做法：用米酒煮阿胶块至烊化； 随后打入鸡蛋稍煮片刻，并加入少许食盐调匀；
功效：分成3等份，饭前空腹服。养肝肾，行气血，安胎。适用于由肝肾不足、气血虚弱、血热或跌扑闪挫等引起的先兆流产，症见腰酸腹痛或下腹坠胀，或伴有少量阴道出血。
4 阿胶蜜饮
用料：阿胶、蜂蜜各15克，白糖适量。
做法：将阿胶研碎，放铝锅内，加水适量，煮至阿胶溶化；加入蜂蜜、白糖，煮沸一会儿，即可出锅。
功效：每日1次，每次1杯，温服。滋阴补血。蜂蜜具有滋润五脏、补益血液的功效与阿胶组成此饮，具有滋阴补血的功效。适用于贫血、咳嗽、便秘等病症患者食用。阿胶、蜂蜜都有增强人体免疫的功能，故可作为白细胞减少症的辅助饮料，常饮能滋补强壮，提高正气，减少疾病。
阿胶吃多久会见效?
这是需要根据情况而定的,具体影响有以下几个情况：
1、每个人的身体吸收情况不同，有的人吸收效果好，10天半个月就有些效果了，吸收情况不好的，1个月效果都不是很明显。
2、阿胶是传统中药滋补佳品，属于中药，药性比较缓和，不比西药立马见效，坚持长期服用效果会更好,一般很明显的效果会在服用后的1-3个月出现。
服用阿胶注意事项
1、患有感冒、咳嗽、腹泻等或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用；
2、消化不良及出血而有瘀滞者，不宜服用；
3、服用阿胶期间还需忌口，如萝卜，浓茶等；忌油腻食物。
4、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
5、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
6、过敏体质者慎用。
