阿胶网 阿胶怎么吃 关于阿胶的正确食用方法

关于阿胶的正确食用方法

有关阿胶的记载最早见于《神农本草经》,距今约有二千年。书中写道:阿胶"生东平郡,煮牛皮 作之,出东珂。

      "可见阿胶最初是用牛皮熬制的。传至唐代,人们发现用驴皮熬的阿胶,药用功效更好,便将牛皮改为驴皮,并沿用至今。

阿胶的正确食用方法:

  1.正确服用阿胶糕的方法是每天吃两到三片,不可多食。常年坚持效果最佳。

  2.服用时间:据专家研究证明:阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕,这时候新陈代谢是比较快的时候,这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养,起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕,是因为晚饭后马上要睡觉了,是皮肤吸收营养的时候,这样,皮肤就可以很好的吸收影响,达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用,如果肠胃感觉不舒服,饭后一小时服用。

  3.体热的人群尽量少服用阿胶糕,每天一片,服用时应该多喝水,多吃蔬菜,水果。

  4.女性来例假时最好不要服用阿胶糕。有子宫肌瘤的女性慎服。

  5.阿胶性滋腻,脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣,少食不易消化的东西,能吃些开胃的蔬菜最好,服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药,不但能避免出现不适症状,还能促进阿胶的消化吸收,效果更能加倍。

  6.配伍:夏季或者易上火的人不要将阿胶糕与桂圆等热性物质一起吃,宜与平性物质如山药、番茄、糯米,或微凉的藕粉、莲子、梨等一起吃。大黄与阿胶相克 。

  7.服用禁忌:脾胃虚弱者减量服用或饭后服用,出现不消化的表现暂停服用;三高人群慎用;肺炎、支气管扩张等患者亦不宜食之。有炎症时暂停服用。

  8.感冒时不要服用;服用阿胶糕也需要忌口,在前后2个小时内,不要吃萝卜或大蒜,否则会降低阿胶糕功效,也不宜饮浓

  9.如果观察发现口舌生疮,小便太黄,舌苔发黄,说明阳气较盛、内热很重,宜消火后服用阿胶糕。

  10.由于阿胶有抗原性,所以,患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后,很容易发生过敏;它也能激活抗体,因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人,须谨慎使用。

  11.阿胶的疗程:一盒适应,两盒吸收,三盒改善,四盒巩固。

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