阿胶有哪些食用方法

阿胶对女人的作用不小，也能起到补血滋阴，润燥，血虚萎黄，心烦不眠等症状，那我们怎么样吃才能到达最好的吸收程度呢，我们今天来探讨下

工具/原料

• 阿胶，糖，牛奶，奶粉，红枣，芝麻，枸杞

方法/步骤

1. 煲汤的时候可以取出一小块（25g左右），跟汤一起炖出来！比如乌鸡汤，把炖乌鸡的原材料放好后，加入一小块阿胶，加水一起炖出来喝就行！

   

2. 把阿胶制作阿胶糕，当中还需要冰糖，芝麻，枸杞，红枣，核桃。

   

3. 可以把阿胶打成粉（买的时候可以让他们帮忙弄成粉，免费的）

   一次大概2-3g(2小勺)左右,加入些许白糖或红糖，倒入开水搅拌均匀，早上和晚上各一次

   

   

4. 阿胶粉一次大概2-3g(2小勺)左右,加入牛奶或奶粉，倒入开水搅拌均匀，早上和晚上各一次

   

5. 把阿胶放碗内，蒸或炖约0.5-1小时左右，而且在蒸的过程中要搅拌，等全部融化后再取出来，凉却后可以放入冰箱，想吃的话可以直接拿出来冲开水喝

   

   END

注意事项

• 选择合适的一种即可，我是选了一种最容易的直接用开水冲着喝

• 熬制阿胶糕的时候，一定要先学会步骤，否则就怕浪费阿胶