阿胶是一类明胶蛋白，水解可产生多种氨基酸,主要有:甘氨酸、脯氨酸谷氨酸、天门冬氨酸、丙氨酸、精氨酸、…
不仅是“湿胖”的人，很多人都觉得自己的身体里有“湿气”，属于“湿人”。这是除了“上火”之外，中国人最…
我们都知道，好的生活习惯往往会少很多病痛，特别是更有利于女性。我们女性朋友主要在日常生活中少吃冷的食…
每百克海参含蛋白质16. 5-21. 5克，主要为胶原蛋白，由18种氨基酸组成，缺少色氨酸与蛋氨酸。它的脂肪含量很低，仅0. 3克，其胆固醇含量也较低，为51毫克。 海参含有…
无花果是生活中特别受欢迎的一种美味水果，它肉质细嫩，味道甘甜，营养价值极高，能促进人体代谢，也能增强…
香菇是生活中很常见的菌类食物。香菇虽然好吃，但也有不少食用禁忌，和一些食物是不能一起吃的。那么香菇不…
萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜，特别是胡萝卜，可以有效的补充我们身体所需的维生素以及微量元素，但是萝…
炎炎夏日已经到来，养生最重要的是顺应自然，《皇帝内经》主张饮食要随着季节变化。 高温天气容易让人体感…
口腔溃疡是一种常见的疾病，又称为“口疮”、“口腔上火”。相信大多数人都被它困扰过，在吃完火锅后第二天…
合理调配饮食 既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜…
一、重口味饼干。 像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于…
1.肉类 这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。…
1.爱上火的人 体质偏热，经常出现便秘、口干舌燥、生口疮等上火的症状。而韭菜性温，偏于温补，如果大量…
哪肾阳虚者： 面色偏白，体质虚弱，四肢发凉、喜热怕冷等都是肾阳虚的表现，肾阳虚者人服用六味地黄丸会加…
产后饮食禁忌：油炸肥腻食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营…
1.酒 饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量…
雷区一：我是钢肠铁胃！ 错！实验证明，即便是男女吃同量同样的食物，女人也得花比男人多得多的时间去消化…
胖大海茶 如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度…
“尽管吃羊肉好处多多，但不是所有的人都适宜吃的。”“虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉，特别是阳…
