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黄连阿胶汤如何服用针对失眠

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治疗因为肾阴不足,心火旺盛的心肾不交型失眠可以 在医生指导下服用交泰丸、天王补心丹等药物治疗, 平时可以多多按揉涌泉穴、三阴交穴等穴位。生活 中,可以多吃莲子、桑葚、黑芝麻、枸杞子、黑木耳 等清降心火、滋补肾阴,从而治疗失眠。 如果…

问题分析: 从你描述的情况来看,是属于肾阴虚的症状,建议服用六味地黄丸来调理恢复。 意见建议: 这类药物对身体没什么副 作用,可以坚持服用,平时的时候可以配合着山药粥来食疗。平时喝水的时候可以适当的泡 些枸杞,这对你的症状缓解也是有…

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失眠有多种表现,主要包括入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦等。当心情不好或过度兴奋、睡眠环境改变、重大事件发生时,都有可能出现短暂的失眠,这属于生理现象,若失眠超过1个月不能缓解,应引起重视、采取措施治疗。 《内经》中提到,…

睡不好,是晚饭的责任 正常情况下,晚餐结束最好的时间在每天20点前,才能保证晚餐与睡眠时间相差2-4小时。一般来说,早中晚三餐食物量的比例应为3:4:3;如果晚上九或十点钟才能进食,其比例应为4:4:2,既能保证活动时能量的供给,又能在睡眠…

失眠会变胖你知道吗?教你一招轻松告别失眠的烦恼。

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失眠是临床多发病,是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,属于中医学“不寐” 范畴。中医治疗失眠有独特优势,本文从诊断标准、病因病机、辨证分型、其它方法治疗等几方面对国内临床对失眠的研究进展作一综述。失眠是临床常见并多发病,随着社会各种…

当下先考虑吃点枸杞、芝麻、或知柏地黄丸这类滋阴清火的东西,先对症治一治,解当下之急。你这种多半已经是阴虚火旺状态了,一般的食疗、什么安神、什么牛奶等寻常的多半不起作用了。 平时还要: 1、自己想办法调整、调整自己的心态来面对当前的…

可以通过运动、饮食和改善生活习惯来治疗失眠。 1、运动,可以跑步、练瑜伽、打太极拳,不同年龄和身体状况选择运动方式不同,注意不要在睡前3小时做一些激烈运动; 2、也可以尝试听听音乐、泡脚、读读休闲书籍等,只要能够让自己身心放松的小习…

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  • 版权声明:本站原创文章,于2020年6月1日 15:34:06,由 发表,共 857 字。
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