阿胶网 养生禁忌 身体虚?气虚无力、血虚发燥、阴虚内热、阳虚怕冷,四虚先调五脏

身体虚?气虚无力、血虚发燥、阴虚内热、阳虚怕冷,四虚先调五脏

平常中我们常常会听到“虚”个词,比如经常自己浑身乏力没精神,就会觉得自己体虚了,要好好调理一番;还有一些上了年龄的朋友,身体就比较虚弱,其次就是肾虚、气虚、血虚这些多见,那么到底虚是怎么一回事呢?

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中医上将虚证可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚

气虚就是指全身或者局部的气减少,而导致腑脏功能减退的症候,而这种情况多是因为先天身体虚弱、劳累过度、年老体弱等原因引起的,这气虚就好比一个气球没气,动力不足不能飘起来,而我们身体也就表现出少气懒言、浑身乏力、头晕目眩、大便溏稀、舌体胖大、舌边有齿痕等情况。

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对于这种情况则要以补气为主,可参考使用四君子汤,人参、白术、茯苓、甘草。

血虚就是血液不足,导致脏腑器官失去濡养而表现的一系列症候,中医还认为气可生血,气虚久了,会导致血虚,而且气虚无法推动血液的运行,因此还会引起血瘀等情况。并且脾胃是生化气血之源,所以血虚还与脾胃有关系,脾胃不好就容易造血不足,也就表现出面色发白、头晕、肢体麻木、心慌心悸。舌淡、苔白等。

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面对这种情况则可参考使用四物汤,当归、川芎、白芍、熟地黄来补血。

阴虚则指的是体内阴液亏少,无法制阳,就好比体内水和津液不足,从而引起燥热,形成虚热的症候,表现口干咽干、皮肤干燥、面色偏红、五心烦热、口腔溃疡、大便燥结等。

并且中医上还把阴虚分为心阴虚、肝阴虚、脾阴虚、肺阴虚、肾阴虚五证。对于阴虚患者中医调理是以滋阴为主,心阴虚的患者可用天王补心丹来滋阴养血、补心安神;肾阴虚可用左归丸来滋补肾阴等等。

阳虚则是指机体阳气亏虚,机体机能减退,反应力低下,导致身体容易怕冷,常表现就是四肢冰凉、畏寒怕冷、精神萎靡、少言懒动、小便清长等。

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而对于这种情况,则主要是以益气温阳散寒为主,可以分别温补心、脾、肾之阳气。如肾阳虚可参考使用金匮肾气丸;脾阳虚则可参考使用理中汤。

好了,那今天就到这里,如果你有以上情况,那不妨参考一下。

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