1、皮肤——皮肤瘙痒，干燥，黑色素增加。
2、心血管系统——心悸气促，血压升高。
3、骨质——骨质疏松。
4、泌尿生殖道——尿频、尿失禁，反复泌尿系感染，私处干燥。
5、内分泌、神经系统功能——潮热出汗、头痛眩晕、手指麻木、失眠。
6、精神和情绪——抑郁、激动易怒、记忆力减退。
7、月经——月经不规则，突然停止。
【应对建议】
1、失眠、激动、易怒——放松心态，避免焦虑，保持良好的心情，合理安排工作生活，均衡营养饮食，劳逸结合，睡眠充足，多参加文体活动，分散注意力，改善不适。
2、潮热、出汗——避免含酒精的饮料和温热环境。
3、均衡饮食——不挑食偏食，均衡摄入蔬菜、水果、谷物，等各类食物。
4、保持运动——建议每天进行40分钟运动，提高机体代谢率、控制体重。
5、保持乐观心态——对内分泌系统产生正面影响。
6、创造健康环境——远离二手烟环境，避免吸烟引起卵巢老化。
7、规避污染源——如放射线、空气污染、装修污染等，多接触大自然。
【相关药物】
1、激素类药物——缓解更年期心悸、月经改变、潮热出汗、骨质疏松
①有完整子宫的女性，一般建议雌激素和孕激素联合治疗。常用孕激素：地屈孕酮片、黄体酮胶囊、甲羟孕酮片，建议遵医嘱治疗。
②切除子宫的女性，单独使用雌激素类药物，如戊酸雌二醇片。
2、非激素类药物
①大豆异黄酮、木脂素、香豆素——温和雌激素样作用，缓解更年期不适。
②帕罗西汀、文拉法辛、加巴喷丁——减轻更年期潮热。
③维生素d、钙、双膦酸盐类——应对更年期骨质疏松，降低骨折发生率。还可通过喝牛奶、多吃鱼类，直接服用维生素D制剂补充。
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