阿胶网 养生常识 半夜出汗浸湿床单?提醒:别以为是阴虚,或是5种疾病的“预警”

半夜出汗浸湿床单?提醒:别以为是阴虚,或是5种疾病的“预警”

53岁的杜姐长期被失眠所困扰,自从停经后,杜姐就出现了每晚难以入睡的情况,每天躺在床上辗转1—2个小时都睡不着。

好不容易睡着后,还总是出汗,有些时候甚至床单都浸湿掉了。

由于晚上睡不好,起床后整个人变得越来越烦躁,有时候白天还会产生莫名的焦虑。杜姐表示,自己这些年吃也吃不好,睡也睡不下,怀疑自己是不是阴虚了。

这天,杜姐又和老公发生了争吵,“我不就让你帮忙去隔壁王大爷那开点中药来补补,怎么这点事情都不愿意呢?”

“我看你这哪是什么阴虚啊,分明是更年期到了,一天天地只会拿我出气!”杜姐老公还嘴说道。

不知道大家有没有碰到过类似的情况呢?明明天气不炎热,半夜却总是被热醒,出了浑身汗,这种情况到底暗示了什么呢?

半夜出汗浸湿床单?提醒:别以为是阴虚,或是5种疾病的“预警”

一、女性半夜睡觉老出汗,是阴虚吗?

关于睡觉出汗,《黄帝内经》中称其为“寝汗”,是夜里偷偷摸摸冒出来,醒来后又看不见的汗,也被形象地称为“盗汗”。

“阳入于阴而能眠”,指的是阴虚的人容易有虚火,睡眠时阳入于阴,虚热迫使人体的津液外泄,就出现了冒汗的情况。

那么盗汗都是阴虚引起吗?不是的,盗汗也可能与血虚、湿热有关。

盗汗的同时有心悸、头晕表现,多与血虚有关;若伴有腹胀、便秘、烦躁等,则与湿热有关。盗汗伴有潮热、口干、烦热等,则才是阴虚引起

半夜出汗浸湿床单?提醒:别以为是阴虚,或是5种疾病的“预警”

其实女性出现盗汗,更多是受到更年期的影响。

更年期综合征指的是,女性从中年过渡到老年,由于卵巢功能急剧下降,导致其分泌雌激素的波动和减少,从而带来的一系列症状。

盗汗、潮热是更年期最典型的表现之一,有悖于外界环境,患者会出现无故的面部、胸背烘热,大汗淋漓,尤其是夜间睡眠时,盗汗症状加重。

除了盗汗,更年期还会出现失眠心悸、情绪波动、腰酸背痛、阴道干痛、性欲减退等,症状表现因人而异。

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二、出现盗汗,需小心5种病的可能性

除了更年期可引起盗汗表现,无故的大汗淋漓也可能与这些疾病有关:

1、甲状腺亢进

怕热、多汗是甲亢的典型症状,患者同时伴有烦躁、食欲亢进、消瘦、大便次数增多等。

2、低血糖

低血糖者容易出现心悸、头晕、四肢冰冷、视物不清,以及出虚汗的表现。

半夜出汗浸湿床单?提醒:别以为是阴虚,或是5种疾病的“预警”

3、淋巴瘤

许多肿瘤疾病可以引起盗汗,如淋巴瘤患者会有低热、盗汗、瘙痒症状。

4、艾滋病

艾滋病毒可攻击机体免疫系统,导致身体控温失灵,出现盗汗表现。

5、神经系统疾病

自主神经反射异常、创伤后脊髓空洞症、脑卒中等神经系统疾病,也可引起周围神经系统结构障碍,患者有盗汗表现。

因此夜晚睡觉时,在排除是被子太厚,以及药物因素导致的大量出汗后,若出现无故出汗,且汗量超过正常量,建议尽早就医。

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三、如何“拯救”更年期女性?

谈到更年期话题,很多女性都会担心自己无法安然度过。面对女性必须经历的特殊阶段,应该如何应对呢?

更年期的到来并不是消无声息,当它临近时,骨钙开始流失,尤其是绝经后的2—3年流失最快,女性会感觉到腰酸腿痛,若不及时补钙,容易发生骨质疏松。

随着雌激素保护消失,女性更容易患上血脂异常、高血压、高血糖等疾病。同时子宫内膜、卵巢、乳腺等器官受到激素影响,患癌的可能性也随之增加。

绝经期也会影响性欲,雌激素水平降低,阴道壁萎缩,阴道弹性下降,阴道干涩,都会影响性方面的体验。

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那面对这些变化,女性应该如何应对好呢?

1、补充激素

适当补充激素可以帮助缓解绝经相关症状,但治疗前需根据女性年龄、子宫和卵巢功能等制定个性化方案,不建议自行补充。

2、心理调节

正确认识更年期所发生的一系列变化,从心理上接纳它,做好克服它的准备。

与家人提前做好充分沟通,当出现情绪波动时,转移注意力,让自己冷静下来。也可以尝试培养新的兴趣爱好,转移自己的负面情绪。

3、适当锻炼

随着年龄增长,身体器官也开始衰退,而适当的锻炼可以帮助增强身体器官机能,促进新陈代谢,推进血液循环,有利于延缓器官衰老的速度。

半夜出汗浸湿床单?提醒:别以为是阴虚,或是5种疾病的“预警”

更年期是女性不得不面对的一道坎,如何“优雅变老”,需要女性积极面对,主动采取相应措施,避而不谈,反而会陷入更年期的“死胡同”,给健康埋下诸多“地雷”。

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