说到阿胶糕，有些人并不是不爱吃，而是觉得吃阿胶太贵，哪怕有贫血也不舍得吃。
阿胶真的贵吗？
早先，阿胶是专供达官贵人用的，甚至是皇宫御用的。随着阿胶产量的增大，同时由于人民生活水平的提高，阿胶已经进入寻常百姓家，老百姓不再是祛病用药时才想到阿胶，居家进补也会买上两斤，用来熬糕煮浆，不仅能享受口福，更能保养身体。
那么，阿胶该怎么吃才能物有所值？
今天小编来给你们算一笔账：
成年人吃阿胶的标准用量是每天3~9克。一斤阿胶块原料能做成5斤阿胶糕出来，也就是说1斤阿胶糕里面含有100克的阿胶。1斤阿胶糕约有40片，1片阿胶糕含2.5克阿胶。所以一天吃阿胶糕2片（5克阿胶）就可以满足我们身体的需求。
女人的生理期和生理期前几天不吃（生理期前几天不适合进补），加起来来大概10来天，其他时间一天两片，一斤阿胶糕可以吃一个月。
这么算下来，每月只需要花费约400元，就能满足一个月坚持吃阿胶糕的花销。每个月400元的支出，对于月薪只有5000元的上班族来说，只占了月薪的8%，是完全负担得起的。
吃阿胶糕有哪些好处？
01补血
阿胶能促进造血功能，能明显提高红细胞和血红蛋白含量，能增加血红素铁的含量，并能促进体内铁的吸收和利用，对缺铁性贫血和失血性贫血有明显的疗效，是治疗贫血及产后血虚等的首选药物。素有血病要药之称，亦可用于治疗因贫血引起的心悸、头晕、气喘等。
02止血
阿胶能改善血管壁的通透性，使血凝度增加，使血液中血小板的含量增加，有明显的止血作用，可用于因阴亏血虚所致的吐血、衄血、咯血、便血、尿血等内出血。
03滋阴补肾
阿胶含有较高量的锌，以及大量的蛋白质和氨基酸，具有滋阴补肾的作用，能更好地增加儿童发育及更好地改善男子不育、女子不孕等症状。特别是阿胶的补肺、补血、补肾及各种治疗功能，可防治阳痿、早泄、不育、前列腺炎等。临床证明，阿胶可以提高精子质量，增强精子活力，治疗精子形态异常导致的不育症。阿胶能添精补肾，对于肾气不足、肾精失于封藏的早泄有防治效果。
04提高免疫力
阿胶能增强机体内单核细胞、巨噬细胞的吞噬能力，提高NK细胞活性，增强脾脏的功能；可明显促进细胞分泌细胞因子，促进淋巴细胞增殖、调整淋巴细胞亚型比例及促进造血干细胞增殖分化，能提高细胞免疫力、增强机体免疫调节作用；提高机体免疫力，减少疾病的发生。
05提高耐力
阿胶能升高红细胞，提高血氧含量，使动物在密封缺氧条件下存活时间及小鼠持续游泳时间明显延长。能补充营养（氨基酸、微量元素等），具健脑之功效，因而有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳的作用。对于长期从事脑力劳动者、紧张学习的学生及大运动量训练的运动员，能迅速解除疲劳，使之精力充沛。
06强筋健骨
阿胶含有丰富的钙，能增加血清钙的含量，改善人体内钙的平衡，使低血钙症趋于正常。因阿胶富含胶原，能促进钙的吸收和贮存，有效地改善因缺钙而导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折。同时阿胶中的钙、锌、铁、锰及胶原蛋白软骨素等营养物质能促进骨骼的成长，所以阿胶是防治骨质疏松及补钙的有效药物之一。
07调经安胎
月经异常是临床上最常见的妇科疾病。阿胶被称为血病要药、妇科病良药，几千年来，在治疗妇科病方面表现出独特的疗效。阿胶补血补肾，能调治女人的经、带、胎、产病症，可用于女人的月经不调、痛经、崩漏带下、滑胎、胎动不安、不孕不育、腰腿酸痛、习惯性流产、产后失血、恶露不止及各种血虚等病症。
08抗衰老
阿胶富含胶原蛋白及氨基酸、微量元素，具有丰富的综合营养价值，同时微量元素能激活酶，使之发挥生物学的作用，加快新陈代谢，因而阿胶能强身健体，营养肌肤，可使肌肤光洁、红润、富有弹性，美容养颜、延缓衰老，延年益寿。
阿胶的好处有这么多，有病治病，无病强身。随着年龄的增长，我们的身体必定会越来越虚，吃一些滋补品是很有必要的，尤其是女人。我们为什么不对自己更好一些呢？
