阿胶网 阿胶糕的功效 女子以血为本,肝好血才旺!

女子以血为本,肝好血才旺!

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女子以血为本,肝好血才好

“女为悦己者容”,容貌是女人很在意的东西。为了追求美,许多女人绞尽脑汁、费尽心思,但结果却不尽如人意。

中医有“女子以肝为先天”的说法,意思是女人由于月经、生育等生理因素而有耗血过多的特点,女人的保养应该以养血为主,肝血充足的女人面若桃花、身材苗条,处处散发无穷的魅力。

肝血不足,美丽、健康亮红灯

女人的健康和美丽都离不开血的濡养。肝是藏血器官,如果肝血不足不仅使美丽大打折扣,还会被许多疾病缠上。

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女人肝血不足,主要表现为以下症状:

    皮肤粗糙,肤色黯淡,毛孔粗大,长色斑、痘痘;

    眼晴干涩,容易疲劳,长黑眼圈、眼袋;

    指甲脆,缺乏光泽,容易断裂;

    月经量变少,颜色变淡,严重的还有可能闭经;

    手脚麻木、乏カ,尤其是久坐的女性,常觉得四肢冰凉,使不上劲儿;

    容易掉头发,经常失眠、多梦,即使很累也睡不着等。

女人不仅要睡好,也要吃好

“美女是睡出来的”,好的睡眠有助于肝脏排毒、生心血,还能使疲惫了一天的器官得到休息。不仅如此,吃得好的女人オ是由内而外的美丽。

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吃是养肝血的最佳方式之一,女人要常吃富含“造血原料”的食物,如鱼、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜等。对于那些会加重肠胃负担、高脂高盐的食物,如肥肉、甜食、油炸食品、腌渍食品、方便面等,要敬而远之。

玫瑰花、益母草、阿胶、黄芪、当归等中药是许多益气养血活血名方中的“常客”,女性可经常用玫瑰花泡茶,用益母草煮鸡蛋,或者用黄芪煲汤等。

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♥ 小 贴 士 ♥

女人美丽不单要养肝血

女人想要美固然要养肝,但若是一味养肝不免有失偏颇。五脏相互影响,养肝还要兼顾其他脏腑。例如,脾胃是后天之本,气血生化之源,养好脾胃有助于增强肝藏血功能;精血互化,肾藏精,肾强才能固精,精固血オ旺盛。所以,女人的保养以肝为主,其他脏腑需共养,才能长久美丽。

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  • 版权声明:本站原创文章,于2021年2月4日 17:12:56,由 发表,共 749 字。
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