阿胶网 阿胶的功效与作用 冬季想要皮肤白嫩,一份美容食谱轻松搞定

冬季想要皮肤白嫩,一份美容食谱轻松搞定

​已经立冬了,干冷的天气会让皮肤干燥脱皮,所以保养滋润皮肤是女人冬季养生的重点。那么冬天女人吃什么对皮肤好呢?

笔者为大家准备一份美容食谱,轻松搞定冬季皮肤干燥问题!

木瓜红枣莲子蜜

1.材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖

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2.把莲子和红枣用水泡泡洗净

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3.放在煮锅里用加冰糖

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4.加水一起煮

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5.煮到莲子大枣变软就熟了

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6.把木瓜切开

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7.用勺子挖掉籽

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8.把煮好的红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面

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9.上笼

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10.大火蒸十分钟左右就好了。

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薏仁红豆粥

1、原料:

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2、红豆去杂质洗净泡发三小时。

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3、莲子泡发去芯。

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4、薏米去杂质洗净泡发三小时。

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5、将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸,小火煮30分钟。

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6、放入莲子再煮40分钟。

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7、放入适量糖桂花拌均匀。

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8、等粥温热时放入蜂蜜即可。

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温馨提示:1 粥温热才能加蜂蜜,温度高会破坏蜂蜜的营养成分。2 煮粥千万不要加大米,大米含有湿气,湿性黏稠,加了大米,红豆、薏米去湿的功效全无了。3 如无蜂蜜加冰糖、白糖也可以。4 薏米、红豆浸泡一夜,可省时省火。

手工阿胶糕

阿胶甘平质润,有“补血要药”的美誉。可以治疗血虚导致的面色黯淡,萎黄,唇色浅淡,心悸,胸闷,月经量少,痛经,经期不规则等症状,长期服用阿胶,可以使人面色红润有光泽,精神状态改善,女性可以改善经期不调、经血量少、面色萎黄症状。冬季最适合食用!阿胶搭配红枣、枸杞、核桃、黑芝麻制作成阿胶糕,可以很好发挥阿胶的功效!

材料:

阿胶500g

黄酒500ml

黄冰糖400克

红枣500克

核桃500克

黑芝麻500克

枸杞200克

制作过程:

1.将黄酒倒入专门熬制阿胶糕的不锈钢锅中,然后把额胶片打碎倒入锅中,让额胶片完全没入黄酒中。黄酒完全浸泡额胶片24小时至额胶片完全融化!

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2.24小时后,将泡好的阿胶块开中火熬制,期间不断搅拌,防止糊底,注意要用木锅铲。直到阿胶开始挂小旗后,倒入老冰糖粉,搅拌均匀,然后改小火熬制。

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3.待阿胶挂旗后,立即放核桃、红枣、枸杞、芝麻,按照顺序放料,每放一样必须 先搅拌均匀,均匀搅拌后关火。

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4.将熬制好的阿胶倒入用吸油纸铺好的模具盘,将阿胶抹平压实,放置8小时以上,切片。

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5.用专门切刀切成片,然后用封口机密封,以便长期保存.

笔者挑选最实用的几个美容食谱,希望大家喜欢!

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