阿胶网 阿胶糕的功效 容貌是父母给的,气色是自己养的,气色好的人运气才好!

容貌是父母给的,气色是自己养的,气色好的人运气才好!

曾国藩在他的《冰鉴》里曾说过,“面部如命,气色如运”。意思是说,人的面部(骨骼)象征并体现着人的“命”,而气色则象征并体现着人的“运”。


也可以说,一个人的相貌是主要是父母给的,是先天的,而气色则是自己养的,可以后天改变的。人可以努力改变自己的气色,从而改变自己的“运势”。

“色”,主要是指人的面色。古人认为,“色”来源于气血,是气血的外在表现形式。气血旺则色佳,气血衰则色悴。当人生病时,会消耗很多气血,故气色会不佳。

气色是一个人自身生存和发展的主要之神。在人体内部表现为人的精神,在人体表面表现为人的气色。这有一定的科学道理,因为一个人的气色,能间接反映出其身心健康状态。

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一个身心失调,或有某些恶习的人,气色自然不佳。气色丰盛,表明活力充沛、精神焕发,是取得成功的必要条件。

一个人的气色好,则生命力强盛;气色衰,则生命力衰弱。生命力不强,自然难以成功。生命力旺盛,则能长期充满活力。“精神焕发”是战胜困难、取得成功的必要条件。

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故,一个人想要气色好、运气好,就必须让身体内的气血充足。

可是,随着时代的快速发展,越来越多的女性形成了一些不好的习惯:上班坐着,回到家宅着,不出户,不爱运动,长期熬夜……再加上天生体质偏弱,平时没有调理和保养,快节奏的生活造成的劳累积聚,导致气血衰、气色差的症状出现。

如何能够快速补充气血、恢复好的气色呢?我们一起往下看。

补气血,可以用中药,也可以食疗。食补好过药补,能食补的情况下又有多少人宁愿去接受药物呢?当然,女人补气血除了食补是最佳选择之外,拥有良好的生活习惯也是很重要的。今天小编就为气血不足的女人推荐四个让女人气血充足的新奇“养血法”。

0 1.神养

中医认为,若情志不畅、肝气郁结,则最易使血液暗耗。所以女性保养气血首先要有平和的心态。心情愉快、开朗乐观不仅可以增强机体的免疫力,有利于身心健康,同时还能促进造血机能更加旺盛,使面色红润,经血调畅,精力充沛。所以,女人应该经常保持乐观的情绪。

0 2.动养

要经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。

如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和补充阳气。

0 3.睡养

睡眠对女人来说,其作用不亚于任何养生养颜佳品,某些失眠女患者走进诊室,不用开口就知道是睡眠障碍问题,因为她们不同程度伴有面色憔悴、目光呆滞、气血缺失。

夜间睡眠是女性身体“充电”(补养阴血)的最好机会。中医认为“静养阴”,女性要靠睡觉来维持静的状态。另外女性养生还讲究“以血为用”,只要睡眠质量高,则会气血充盈,体现于面部容光焕发。所以‘睡美人’的说法非常有科学道理。


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保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜、不偏食、不吃垃圾食品、戒烟限酒、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

0 4.食养

最好的补血方法是从源头补血,提高骨髓的造血能力。

阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白量,能增加血红素铁的含量,并能促进体内铁的吸收和利用,对缺铁性贫血和失血性贫血有明显的疗效,是治疗贫血及产后血虚等的首选药物。素有血病要药之称,亦可用于治疗因贫血引起的心悸、头晕、气喘等。

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阿胶是最能补血的食材之一,补血效果显著,人们给了它“补血圣药”的美名。早在2000多年前,药物学专著《神农本草经》就把阿胶列为上品,认为它是滋补佳品,且适于久服。著名药物学家李时珍强调阿胶的主要功用在于补血补液。

阿胶补血是一种普适性补血,适合除“溶血性贫血”之外的几乎所有贫血类型。由于阿胶本身是一种类似人体组织的动物蛋白,与人体亲和力极强,容易渗入造血链,刺激与造血链有关的细胞因子,促进造血干细胞的生成,提高骨髓造血功能,从源头解决贫血问题。


容貌是父母给的,气色是自己养的,气色好的人运气才好!

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