一、当归
当归粉的功效与作用
1.活血调经
当归既能补血养血，又能活血止痛，还能通经调经，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，被古人称为“妇科专药”。与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍，组成妇科名方—桃红四物汤，有补血、活血散淤作用，常用于经期提前、痛经。
2.补血养血
当归有补血养血之功，为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方—四物汤，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治;与黄芪配伍，组成”当归补血汤”，可益气养血，对血虚证(贫血)有较好的治疗效果。
3.护眼
中医讲“久视伤肝”，看久了屏幕会伤肝的，而当归补血效果特别快，无副作用，能直接改装肝的供血，经常对着电脑的人长期坚持吃当归粉，对身体对眼睛会有很大益处。
4.润肠通便
中医认为精血同源，血虚者津液也不足，肠液亏乏易致大便秘结。当归可润肠通便，常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘;与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄、连翘、芒硝、石膏、黄芩、滑石、生甘草、荆芥穗、白术、栀子组成防风通圣散，可泻热通便。
当归粉怎样吃才最好？
当归粉的吃法及用量：当归粉是用生当归打成粉，可以含服，或者与粥搅匀一起吃，或者做成胶囊，一天一次，一次半勺。
❶可泡水冲服，每次取10～20克泡开水冲服，虽然中药味大些，却是吸收当归粉营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。
❷可装胶囊服或炖汤时加用。
❸冬季可炖当归羊肉汤等，炖汤时服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。
❹当归粉+纯净水，美容美白，抗衰老。
❺当归粉+白茯苓粉+纯净水。美白，抗衰老，增加皮肤弹性。
二、阿胶
➤ 性味：味甘，性平。
➤ 美容功能：补血养血、美容养颜。
阿胶为名贵中药，与人参、鹿茸并称“中药三宝”。自北魏以来，阿胶就作为进献朝廷的贡品。南朝梁 · 陶弘景《名医别录》明示：“出东阿，故曰阿胶。”
阿胶上至养血安神、滋阴润肺、补肾助孕的治病救人，下至驻颜焕肤、常葆青春、益寿延年的养生保健——作用广泛的阿胶助力历代名医妙手回春，留芳史册。
➤ 内服：阿胶既可以单独食用，也可配伍其他药材、食材。每天不超过10克，坚持长期服用（经期停用），可以达到补血养血、延缓衰老和增强体质的作用。
➤ 宜忌：感冒患者、湿热体质、脾胃虚弱者以及三岁以下小孩忌用。
以内才能养外，补血才能养颜，这两款滋补中药材非常适合女性服用，当归还有预防和治疗各种妇科病的功效；阿胶更能预防贫血、早衰等功效，女性养生美颜不妨试试！
