体质是一个人特有的生理表征，由于受各种因素的影响，体虚在女性当中很常见。有的属于气虚，有的属于血虚；有的属于阴虚；有的属于阳虚；还有的气血双虚……
中医看病分类很简单，任何一种病，都先把它分成阴证和阳证，再细分虚、实、寒、热。那怎么判断虚、实呢？记住两句话，虚是该有的东西没有，比如阴虚、阳虚、气虚、血虚；实是有了不该有的东西，比如痰浊、瘀血、结节。
气 虚
俗话说“人活一口气”。气在，人的心脏就会跳动，体内的循环就有生的基础；气不在了，什么都没有了。有些老中医，一看人说话的状态就知道他气足不足，再看看坐姿就更清楚了。
气虚的表现：
❶气虚的人一般脸色没光泽，体力差；
❷气虚的人少言懒语，容易神疲乏力；
❸气虚的人怕冷，怕被风吹，很容易感冒；
❹气虚的人吃东西容易腹胀；
❺气虚的人大便不成形。
血 虚
现在，血虚的人特别多，尤其是女性里血虚体质的人极多。为什么？因为现在的人普遍脾胃虚。中医认为，血液是脾胃吸收了食物中的营养物质后所化生的。
❶血虚的人短时间蹲下再站起来会头晕
血虚的人有一个非常容易出现的情况，那就是蹲下一分钟，再站起来的时候，会觉得眼前瞬间发黑、头晕，一会才能恢复正常，这就是血虚的表现。
❷血虚的人所有与神智相关的功能都在退化
血虚的人，所有与神智相关的功能全都在退化，比如血虚的人大多会有这些问题出现：第一，记忆力不好；第二，失眠，有的人会多梦，因为血不养心；第三，心力交瘁，总是不愿意思考事情，一想就觉得很累，这也是血不养心造成的。
❸血虚的人容易疲劳
血虚的人不知道自己得了什么病，去医院检查也没发现什么大问题，但身上就是没劲——每天上班都觉得身体里面像没有筋似的，走路也没劲，总是觉得特别累，浑身疲乏。本来女性应该喜欢逛街的，可以，血虚的女性，只要逛一条街下来，她们就会感觉骨头架子像要散了一样。
阴 虚
什么是阴虚？阴就是我们体内主濡润、主安静的血液和津液等物质（大致相当于物质基础）。阴虚，就是这类物质不足了；而阳是体内那种旺盛的，主热的、主动的、主生发的、功能性的东西。阳虚就是此类物质不足了。
人在阴虚以后会生内热，就是说阴虚的人，体内的热会越来越多。
为什么呢？拿发动机举例，如果发动机运转的部位有润滑油的话，它运转的时候产生的热量就少；如果没有了，运转时就会产生大量的热。这就叫“阴虚则生内热”。
阴虚的表现：
❶阴虚的人脾气大，手心脚心发热；
❷阴虚的人通常睡不好、盗汗；
❸阴虚的人大便干燥、尿黄、腰膝酸软；
❹阴虚的人脉搏跳动比较快；
❺阴虚的人容易心烦、失眠。
阳 虚
现在阳虚体质的人很多，什么是阳虚呢？阳虚就是人身体里主温煦的功能不足。
在人的身体里，肾实际上有阴阳的属性，它可以生出肾阴、肾阳。肾阳就是能够温煦身体的功能。肾阳足的人，身体壮实、活力充沛，不怕冷；肾阳不足的人，面色发白，身体怕冷，精力较差，总想睡觉。
为什么会肾阳不足呢？因为肾精损耗过多了，怎么损耗的呢？熬夜、房劳过度、得了大病、用了太多寒凉之药，等等。用过多的抗生素等寒凉之药也会导致阳虚。
阳虚的表现：
❶阳虚的人怕风、怕冷，尤其以腹部、下肢怕冷为主；
❷阳虚的人面色苍白、没有血色；
❸阳虚的人往往小便很频，尿清长，尿液很多；
❹阳虚的人腹部、胃部遇冷则痛
阿胶糕适合虚证
☯ 阿胶：补血、滋阴、填精、益精、填髓；
☯ 红枣：补中益气、养血安神；
☯ 枸杞：滋补肝肾、益精明目；
☯ 核桃：补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便;
☯ 黑芝麻：补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥
《本草纲目》中记载：阿胶可治疗“女人血痛、血枯、经水不调、无子”。阿胶具有滋阴补肾的作用，能更好地增加儿童发育及更好地改善男子不育、女子不孕等症状。
