阿胶网 阿胶糕的功效 究竟是谁偷走了我们的气血?该如何补回来?

究竟是谁偷走了我们的气血?该如何补回来?


人吃五谷生百病,看似我们的疾病五花八门,实质上天下只有两种病:一种叫不通,一种叫不荣。不通,就是我们的经络不通;不荣,就是我们的气血不足。

 

今天不谈经络,今天跟大家谈谈气血的话题。

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气血之于身体的重要性不言而喻的,我们的五脏六腑乃至身体上每一个毛孔都需要气血的滋润、濡养。

如果你仔细观察小孩子,你会发现,小孩子精力充沛,吃嘛嘛香,累了倒头就睡。孩子们对这个世界充满着强烈的好奇,他们就像个永动机,活蹦乱跳一天下来都不感觉累。这些都是气血足的表现。

那么,从什么时候开始我们的气血就不足了呢?当我们长大成人,步入了社会以后,这时的我们压力山大,为了票子、房子、车子、孩子而不停地奔波。我们每天随波逐流,职场上的竞争、人际关系的烦恼、无处不在的诱惑……都在消耗我们身体里的气血。

 

一、胡思乱想

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想得太多是这个时代的通病。不信你试着闭上眼睛打坐一会儿,你会发觉你的念头比地上的灰尘还多,一个接一个,很难让自己的头脑停下来。

 

这件工作上司会不会满意?孩子的成绩总上不去怎么办?老公不帮忙做家务,是不是根本就不爱我……等等这些问题每天充斥着我们的头脑。这些琐碎的问题扼杀了我们很多气血,我们却浑然不知。

 

可能有人问,不干体力活,光头脑想一想也会耗气血吗?

 

答案是肯定的。中医讲,思伤脾,脾为气血生化之源,脾不健康了,我们的气血自然也就不足了。胡思乱想不仅耗气血,而且在某种程度上比干体力活更耗气血。

 

最近几年吃素的人多了起来,但绝大部分人反应身体并没有随着吃素而好转,或者改变不大,原因是什么呢?是吃素不好吗?不是!而是我们普通人身陷万丈红尘之中,根本无法像真正的出家人一样做到六根清净。出家人欲望很少,杂念很少,所以吃素甚至一日一食就可以满足身体对气血的需求。


 

二、胡吃海喝

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缺衣少食的年代,我们的气血不足是饿出来的;衣食无忧的年代,我们的气血不足是吃出来的。

 

我们国人对吃是情有独钟的,要深究的话涉及到一些心理方面的因素,在这里就不啰嗦了。总之我们的口腹之欲好像永远也满足不了,动不动就请客吃饭,各种聚会也是大吃特吃,一吃就要吃到撑,完全不给脾胃运化的空间。脾胃运化不了的食物只好变成垃圾储存在身体里。吃完正餐还不够,各种各样的零食等着我们去消灭……

 

现代人不仅吃得多,而且吃得越来越精细,精米精面,只追求口感,不管是否营养。殊不知全谷物的营养比精米精面要高得多。红薯、玉米这些粗粮曾经是我们的主食,现在只是偶尔作为零食尝一尝鲜。

我们肆无忌惮地放纵自己的口腹之欲,终于有一天把我们的脾胃吃坏了。刚刚说了,脾胃是气血的来源,脾胃不好,气血就无法满足身体的需求。

 

三、熬 夜

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有一种熬夜是想睡但睡不着,失眠的痛苦只有经历过的人才能懂。

有一种熬夜,是明明身体很累很想睡,但心里不想睡,躺在被窝里还要刷着手机,直到实在是困得不行才肯睡。

 

熬夜伤肝伤肾,头痛、耳鸣、烦燥、免疫力降低……几乎对整个身体是毁灭性的打击。

四、纵 欲

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中医讲,“欲不可早,欲不可强,欲不可纵,欲不可禁。”

 

几十年前,我们的先辈对性抱有敬畏、神圣、羞涩、保守的态度,这未尝不是一件好事,至少那时很少有纵欲导致的疾病。

 

时下,纵欲已是普遍现象,不以为耻还以为荣,互相吹捧攀比,明知自己不行了还要用伟哥来饮鸩止渴。

 

西方的性解放思潮坑害了一大批青少年。时下,我们打开网页,到处都是性挑逗的广告,到处都是性诱惑的文字。直播软件的出现更是把性泛滥推向高潮,各种裸播明目张胆。情窦初开、血气方刚的青少年,认识不到纵欲的危害,哪里禁得起诱惑,于是开始放纵自己,一发不可收拾。


百度有一个贴吧,名为戒色吧,聚集了全国成千上万因为手淫而百病丛生的青少年,最年轻的只有十几岁。他们痛苦的心情无法表述,开始忏悔,开始戒色,如果他们早一点知道纵欲的危害就不会有今日的苦果了。


净空法师说,这是一个群魔乱舞的时代,要洁身自好不容易。


性命,性命,性与命紧密相连,性是生,也是死。掌控不了自己欲望的人注定要被欲望掌控。不要老说西方人怎么样,记住你是中国人。

 

五、久坐不动

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运动不一定让你健康,不运动一定不会让你健康。

动则生阳,气为阳,老不动必然气虚,气血相互依存,气不足血也必然会不足。因为没有气的推动,血就是一滩死血。血要运行需要三倍的气来推动。

现代的人能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着,我们的气血就是这样慢慢被扼杀掉的。

被扼杀掉的气血能不能补回来?怎样补回来?

可以补回来。

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千古第一补血食疗方当之无愧是——阿胶

阿胶,性平,味甘,入肺、肝、肾三经,集治疗保健于一体,有病治病,无病强身,具有补血、止血、滋阴润燥的功能,被称为血病要药、妇科病良药和强壮滋补剂。几千年来,阿胶在治疗血液病及营养滋补方面表现现独特的疗效,被称为血液的“保护神”、固体代血浆。

阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白量,能增加血红素铁的含量,并能促进体内铁的吸收和利用,对缺铁性贫血和失血性贫血有明显的疗效,是治疗贫血及产后血虚等的首选药物。素有血病要药之称,亦可用于治疗因贫血引起的心悸、头晕、气喘等。

阿胶搭配黄芪或西洋参(可泡水喝),可达到气血双补的效果。


最后小伙伴们要记住,在进补的同时要养成规律的作息习惯,同时保持良好的心态,不然效果会打折扣哦。

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