吃阿胶想出效果，送你三个字：坚持吃！
1.长期食用阿胶，补血“扫黄”，养出好气色
阿胶补血效果显著，人们给了它“补血圣药”的美名。早在两千多年前，药物学专著《神农本草经》就把阿胶列为上品，认为它是滋补佳品，且适于久服。著名药物学家李时珍强调阿胶的主要功用在于补血补液。
阿胶男女都可以用的，只是由于女性生理的特殊性，女人的各个生理阶段都与血有关，比如月经、生育、哺乳等都要消耗大量的血液。
阿胶补血效果很好，阿胶补血是健康的，不像那些补铁剂。补铁剂对肝脏肾脏都有危险，西医只知道补铁。阿胶不是直接补铁，而是提高骨髓的再生能力，提高免疫功能，来打造一个生血的环境。
2.长期食用阿胶，养血调经，不再为“大姨妈”而烦恼
女人月经正常，是生殖器成熟的一个重要标志，也是妊娠必要的条件之一。月经异常是临床上最常见的妇科疾病。
阿胶被称为“血病要药”、“妇科病良药”，几千年来，在治疗妇科病方面表现出独特的疗效。
阿胶补血补肾、活血化瘀，能调治女性的经、带、胎、产病症，可用于女性月经不调、痛经、崩漏带下等病症。
3.长期食用阿胶，护肤乌发，提高你的颜值
《素问 · 上古天真论》详细论述了女子以七为基数递进的生长、发育、衰老的气血盛衰曲线，明确指出机体的生、长、壮、老、已，受气血的调节，总结衰老的内因是“气血”起主导作用。
随着岁月的流逝，人体气血呈逐渐下降趋势。阿胶益气养血，能够为人的皮肤、头发等提供充足的气血。世界上没有任何一种化妆品，能比你体内的血液更了解你的皮肤细胞需要哪些营养组合。
充足的血液不但可以为皮肤提供可以直接吸收的营养，而且还可以减缓岁月这把杀猪刀的消磨，帮你留住健康。不仅如此，阿胶能够改善血液微循环，时时帮你代谢垃圾，保持皮肤环境的清洁。
4.长期食用阿胶，安心神，帮你睡到自然醒
中医认为，心藏神，掌管着人的一切精神活动，包括睡眠。心神安则一切精神意志活动正常，心神不安则活动受阻，同时导致失眠。心不但藏神，还主血脉，掌管着一身血液的供应。心主血脉与藏神功能密切相关。
血液是神志活动的物质基础之一，心血充足则能化神、养神而使心神灵敏不惑。而心神清明，则能驭气并调控心血的运行，以濡养全身及心脉自身。
《本草求真》说阿胶“入心养血”。
《药鉴》说阿胶“和血脉”，即对五脏血脉均有调和作用。
阿胶补血养血，不仅养肺肝肾三经之血，同时也养心血。正是通过对心、肝、肺、肾脏器的综合调节作用，《本草纲目》才得出阿胶能安神育神的结论。
5.长期食用阿胶，滋阴护肺，当雾霾来了也不怕
中医认为，阿胶是“肺经要药”，补肺气、润肺阴、清肺燥、效果显著。
《本草纲目》记载阿胶“入肺、肝、肾三经”，“和血滋阴，化痰清肺，圣药也”。
除了日常我们常说的“补血养血”，阿胶还是补肺要药，有滋养肺阴，补肺气的作用，能提高肺及气管的功能，增强呼吸道防御疾病的能力，因此久服阿胶不但能提高人体肺功能，而且能有效提高对抗雾霾的能力。
现代药理研究也证明，阿胶能增强肺泡活力，有利于增强肺功能，对于气管、支气管及呼吸系统疾病有良好预防作用。
6.长期食用阿胶，补肾防衰，更年期到了也可以不老
《黄帝内经》说：“女子……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子。”这句话是说女子49岁时一般情况下随着“天癸”枯竭而绝经，丧失生育能力。
女性在进入更年期之始，由于肾气渐衰、冲任亏损、精血不足，身体就会出现阴阳不平衡现象，很多女性会出现月经紊乱、眩晕耳鸣、烘热汗出、烦躁易怒等。
阿胶正可以滋阴养血、补益冲任，故绝经前后常食之，可明显改善上述症状。
❶阿胶养肝益肾，益冲任，调月经。
❷补血止血，有利于防治更年期贫血。
❸宁心安神，改善睡眠，安抚情绪。
❹平衡钙吸收，防止骨质疏松。
7.长期食用阿胶，提高免疫力，帮身体建一道保护屏障
中医认为，脾为后天之本，肾为先天之本，身体的系统功能和这两个脏腑关系密切。先天身体好，后天调养得当的人，肯定不容易生病，也不容易感冒。具体到感冒，又涉及肺气，也是卫外之气的一部分，能补足卫外之气，让人少生病，少感冒的药物，肯定是要及肺脾肾这三个经的。
阿胶就是其一，而且阿胶的药性甘、平，补益卫外之气的同时没有温燥上火的问题，而且是血肉有情之品，陈修园《神农本草经读》记载阿胶“味甘无毒，得地中正之土气，故能入脾，补养脾阴”。
