子宫是个神奇的器官，它很强大，同时又很弱小。
它强大是因为它是孕育生命的场所，孩子来到世界之前首先得在里面待上10个月，它若是不强大，孩子怎么能健康出世呢？
但另一方面它又很弱小，因为子宫非常脆弱，最易受到寒气的侵袭，而寒邪一旦入侵，它也就不能正常工作了，甚至会影响月经和生育。
所以给子宫“保暖”是一件迫在眉睫的事情。
所谓宫寒就是女性肾阳不足、胞宫失于温煦，这个时候就会出现下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等的症状。
女人宫寒会造成气血寒凝，反之，气血寒凝又会加重宫寒，恶性循环。
下面说说怎么巧治宫寒
1冬天注意保暖，夏天少吹空调
冬天多穿衣服保暖，夏天不穿露脐装，少吹空调（上班族在空调房可穿件外套）。
2不吃生冷、寒凉的食物
夏天不吃冷饮，尽量吃温热的食物，喝温热的水。
绝大多数的水果都是寒性的，所以水果也要少吃，更不能当主食吃。很多女人的寒湿体质跟大量吃水果是分不开的。
3艾灸
每天艾灸关元、气海两个穴位5~7分钟。灸完12小时内不要用冷水洗手或冲澡，不要吃冷饮、喝凉水，以免使气血凝滞。
4每天坚持吃阿胶糕
早上空腹吃一次，晚上睡前再吃一次（若脾胃不太好，也可以饭后吃）。阿胶自古以来被称为妇科圣药，具有补血活血的作用，最能有效改善宫寒导致的月经不调、痛经、不孕不育等。
阿胶糕补血补肾，肾气温养胞宫（子宫）。胞宫是主行月经与育胎之处。由于肾阴的滋养和肾阳的温煦，才使得子宫发育成熟。若肾气虚弱，就会出现宫寒、不孕或绝经。
因此，经云“胞经者系于肾”，肾气对胞宫的温养直接影响着子宫功能的正常。
