阿胶网 阿胶怎么吃 阿胶怎么吃才好?教你几个小妙招

阿胶怎么吃才好?教你几个小妙招

广告位

阿胶是一种补血益气的中药材,它一直被女性朋友们奉为滋补的佳品。只有选择正确的方法食用阿胶,“对症下药”才能真正发挥阿胶的滋补作用。那么,阿胶应该怎么吃呢?下面就为大家介绍几款比较有特色的阿胶滋补秘方。

1、阿胶加牛奶

将阿胶磨成粉状,添加到牛奶中,均匀搅拌,即可。能够起到补血润肺、强身健体的功效,做法极为简单,尤其适合工作繁忙,无暇照顾身体的上班族们。

2、阿胶枸杞鸡

取阿胶30~50克砸碎,枸杞15克,鸡一只,煲汤供3~5人食用。这是一道食补名菜,阿胶具有补血止血,滋阴润燥之功效;枸杞具有治肝肾阴亏,益精明目的功效。尤其适用于女性产后调补。

3、润肺阿胶汤

将阿胶一块砸碎,加冰糖,银耳,梨各适量用水煎煮,持续炖服。具有清燥润肺,止咳的功效,适用于冬季咳嗽久治不愈者。

阿胶怎么吃才好?教你几个小妙招插图

4、气血双补粥

取阿胶20克,黄芪20克,和红糖、糯米熬粥。现代人工作压力大,运动比较少,亚健康的人越来越多,如果你经常感到头晕,血压低,说话有气无力,贫血等症状,不妨试吃一下,具有补气血的作用。

但是许多朋友也担心,阿胶吃了会不会上火,那么下面这几个食用阿胶的小技巧,你可要记住了:

1、阿胶配鸭蛋

对比起鸡蛋而言,鸭蛋更适合容易上火的人群,鸭蛋性凉,能够中和阿胶的温补,但是功效与美味都丝毫不减。

2、阿胶配冰糖

阿胶与冰糖同食,能够解食用阿胶的上火症状,其中又以黄冰糖为佳,添加黄冰糖后的阿胶口感更佳。

3、阿胶配甘蔗

甘蔗中含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁含量居众多水果之首,所以甘蔗也素有“补血果”的美称。以甘蔗配阿胶,不仅补血效果加倍,甘蔗也能够中和温性的阿胶,缓解食用阿胶上火的症状。

阿胶怎么吃才好?教你几个小妙招插图(1)

4、选择陈阿胶

新制成的阿胶会带有一些火毒,而这些火毒会随着时间自行消尽的。陈阿胶性更平一些,长期服用也不会上火,可以将新买的阿胶放在阴凉处放置三年以上。

阿胶具有强效的补血功能,但并不是说阿胶吃得越多效果越好,在吃阿胶的时候还要注意:

1、吃阿胶需要一个限定的量,一次吃5-10g即可,食用太多会引起上火、流鼻血等不适症状。

2、感冒和月经期间应该停止食用阿胶,等到病好以后或经期过后再食用。

3、阿胶含有大量的胶原蛋白,皮肤容易过敏或者一直处于高敏状态的人也不适合食用阿胶。

4、吃阿胶需要忌口,在吃阿胶之后的两小时内不能食用萝卜大蒜等食物,会降低阿胶的功效

阿胶怎么吃才好?教你几个小妙招插图(2)

80%的胶友看过:

  • 版权声明:本站原创文章,于2020年11月27日 14:46:11,由 发表,共 961 字。
  • 转载请注明:阿胶怎么吃才好?教你几个小妙招_阿胶网(部分专业知识来源互联网)
  • 阿胶怎么吃网站原文地址:https://www.ejiao.org/25757.html(转载请注明)
  • 每天喝一碗阿胶粥,暖身又养颜,完美过冬

    阿胶的花样吃法,你了解多少

    联系我们

    联系我们

    400-090-9135

    邮箱: ejiaobaike@foxmail.com

    工作时间:周一至周六,9:00-17:30,节假日休息
    关注微信
    微信扫一扫关注我们

    微信扫一扫关注我们

    返回顶部