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女人养生 离不开阿胶

当归粉的功效与作用

活血调经:当归既能补血养血,又能活血止痛,还能通经调经,特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证,被古人称为“妇科专药”。与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍,组成妇科名方—桃红四物汤,有补血、活血散淤作用,常用于经期提前、痛经。

补血养血:当归有补血养血之功,为补血第一药,适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍,组成补血代表方—四物汤,有调经补血之功,尤其适于产后血虚的调治;与黄芪配伍,组成”当归补血汤”,可益气养血,对血虚证(贫血)有较好的治疗效果。

护眼:中医讲“久视伤肝”,看久了屏幕会伤肝的,而当归补血效果特别快,无副作用,能直接改装肝的供血,经常对着电脑的人长期坚持吃当归粉,对身体对眼睛会有很大益处。

润肠通便:中医认为精血同源,血虚者津液也不足,肠液亏乏易致大便秘结。当归可润肠通便,常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘;与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄、连翘、芒硝、石膏、黄芩、滑石、生甘草、荆芥穗、白术、栀子组成防风通圣散,可泻热通便。

当归粉怎样吃才最好

当归粉的吃法及用量:当归粉是用生当归打成粉,可以含服,或者与粥搅匀一起吃,或者做成胶囊,一天一次,一次半勺。

❶可泡水冲服,每次取10~20克泡开水冲服,虽然中药味大些,却是吸收当归粉营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。

❷可装胶囊服或炖汤时加用。

❸冬季可炖当归羊肉汤等,炖汤时服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。

❹当归粉+纯净水,美容美白,抗衰老。

❺当归粉+白茯苓粉+纯净水。美白,抗衰老,增加皮肤弹性。

阿胶

性味:味甘,性平。美容功能:补血养血、美容养颜。阿胶为名贵中药,与人参、鹿茸并称“中药三宝”。自北魏以来,阿胶就作为进献朝廷的贡品。南朝梁 · 陶弘景《名医别录》明示:“出东阿,故曰阿胶。”

阿胶上至养血安神、滋阴润肺、补肾助孕的治病救人,下至驻颜焕肤、常葆青春、益寿延年的养生保健——作用广泛的阿胶助力历代名医妙手回春,留芳史册。

内服:阿胶既可以单独食用,也可配伍其他药材、食材。每天不超过10克,坚持长期服用(经期停用),可以达到补血养血、延缓衰老和增强体质的作用。

宜忌:感冒患者、湿热体质、脾胃虚弱者以及三岁以下小孩忌用。

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