阿胶糕主要是由阿胶、红枣、枸杞、桂圆肉等多种营养价值比较高的成分组成的，具有补血、美容养颜、提高免疫能力等多种功效，是一种老少皆宜的保健品，但是总所周知的是，一般肝火比较旺盛等人群如果吃了比较滋补的食物，有可能会出现上火等症状。阿胶糕也不例外，那么，如果吃阿胶糕上火怎么办呐?
正确处理阿胶糕上火的办法
如果是阴虚火旺的人群在吃阿胶糕后会出现上火的症状，这是比较常见的，可以不用太过担心，如果情况比较严重，需要立即停止食用，并且去医院拿一些降火的药，但是如果是一般的程度，可以根据自己的情况考虑是否继续吃阿胶糕。并且在上火后，要多喝水，多吃水果、蔬菜，有利于降火，不要吃辛辣等容易上火的食物，另外要注意熬夜等不良习惯也会增加上火的程度的，这样如果是上火不严重的过不了多长时间就会康复的。
减少吃阿胶糕上火几率的办法
1、可以自制阿胶糕
有些市场上的阿胶糕其食材并没有我们想象的那么好，而且有些的还会偷工减料的哦，所以有时间的可以自制阿胶糕，制作步骤在网上都可以查到，而且在选择材料时，要选择陈年的阿胶，最好是在三年以上的，这样就可以降低吃阿胶糕上火的几率，要注意，要选择无霉变、无虫蛀等现象的陈胶来制作，否则营养价值会大打折扣的，甚至是引起疾病的发生。
2、脾胃虚弱者饮食要清淡
由于阿胶是比较滋腻的，所以如果是脾胃虚弱者在服用阿胶期间为了减少上火的概率，就需注意饮食不要太油腻，同时避免辛辣的食物，当然有可能的话最好是进食一些容易消化的，还能开胃的菜肴。并且，不可吃冷饮冷食。
3、可以根据自身情况间隔服用
在吃阿胶糕的期间，如果是感觉自己有上火的症状时，可以适当的延长服用时间间隔或者是停滞一段时间再服用，这样就可以达到进补目的，又不让自己出现上火的症状。另外，在服用阿胶糕期间，切忌超量的食用，或者是短期内频繁的食用。
以上就是有关吃阿胶糕上火怎办的相关介绍，希望对各位有所帮助。在这里需要温馨提示一下：一些有伤口或者是体内有淤血等人群要慎重的吃阿胶糕，必须要在医生的许可和指导下食用。
