阿胶网 阿胶衍生品 夏季服膏方指南

夏季服膏方指南

适合夏天吃的叫“清补膏方”,通过服用膏方补来达到提高身体免疫力的目的,所以,这个补,要用于疾病发作之前,而不是疾病发作之时。这也是中医未雨绸缪,防患于未然之处。那到底什么样的人可以食用清补膏方呢?

膏方主要适宜人群有四大类:

一是亚健康状态者:平时神疲乏力,腰膝酸软,胃纳不香,情绪低沉,焦虑善愁,精力不济,健忘失眠,惊悸胸闷,自汗盗汗,头晕眼花等等,但去医院做全面检查,均未发现有实质性病变。亚健康虽未检查出有器质性疾病,实际是处于有病与无病之间。

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二是久病体虚、慢性病患者:久病全身机能减退,胃肠消化功能减弱,此时服膏方,不仅补充能量,又能兼顾所患疾病,能使机体尽快康复。三是老年养生:人到老年精气日衰。此时服用膏方,补充人体气血之不足,对于维持人体阴阳平衡,加强脏腑气血功能,有重要意义。四是女性朋友养颜,通过食用膏方进行调节气血,起到养颜、抗衰老作用。

使用膏方有哪些要点?

夏季服膏方指南

1) 膏方并不是越贵越好:膏方是否有效,取决于辨证是否精当,不能小病大补;2) 正确理解补法:进补可分为平补、调补、清补、温补、峻补5类;3) 膏方加工要讲究:药材要保证质量,粗细料要分开煎,掌握火候;4) 常规剂量服用:膏方含药量较高,不宜超剂量服用;5) 辨证施补:膏方应一人一方,针对个人的体质和证候进行调补;6) 因地制宜:根据不同的人、不同的季节、不同的地区采取不同的调补方法;7) 妥善保存:膏方不含防腐剂,必须妥善保管。可以放于冰箱或阴凉干燥的地方,不要放在温热潮湿的环境中;8) 注意忌口:服药期间应注意饮食合理,忌生冷、油腻、辛辣、不易消化及有刺激性食物。

吃夏令膏方要忌口

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专家提醒,夏季膏方要放在干燥阴凉处保存,以免天热变质。在服用夏令膏方期间,不要暴饮暴食,不宜吃过于油腻的以及太过辛辣、刺激的食物。偏爱冷饮、饮料、生鱼片的应适当忌口,否则达不到化湿健脾之效。此外,中医养生注重避暑气、避寒邪、祛湿邪、温阳气。建议暑天高温注意休息,保证充足睡眠和适度午休,长期伏案的办公一族当心预防“空调病”,服药期间不要过度吹空调,即使开了空调,也切忌把空调温度调得过低,以免影响效果。

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